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思维改变生活：积极而实用的认知行为疗法
EPUB / 埃德尔曼 / 华东师范大学出版社 / 2019-04-24 / 《思维改变生活》是一本实用而可靠的指导书,可以帮助你征服那些挫败自己的想法和行为。它演示了如何批驳头脑中烦人的喋喋不休,并教会你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等情绪。它还包括了大量的合理建议,让你的沟通更有效,并帮助你找到自己的幸福——这正是每个人都想要的。- 0
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浅薄-互联网如何毒化了我们的大脑
EPUB / 电子书免费赠送:行行微信491256034 / 电子书免费赠送:行行微信49256034 / 2010-12-26 / 《浅薄-互联网如何毒化了我们的大脑》是一本探讨互联网对我们认知能力影响的书籍。作者通过分析互联网的使用习惯，揭示了过度依赖互联网可能导致的大脑功能退化现象。- 0
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发现未知的自己——CBT改变生活 (心理学与生活)
EPUB / 柯瑞妮·斯威特(Corinne Sweet) / 人民邮电出版社 / 2012-04-01 / 《发现未知的自己:CBT改变生活》作者为资深的心理学专家,他通过自己的实践和工作经验,为读者介绍了心理学范畴中的认知行为疗法(CBT),并利用丰富的案例和图示将这种方法形象而全面地展示出来,可操作性非常强。- 0
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