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焦虑缓解

零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！

EPUB / 陈玉嫦【英】米修·斯托罗尼 / 《零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！》是一本关于压力管理的实用指南。书中结合了心理学和行为科学的理论，提供了多种有效的压力管理技巧，帮助读者在日常生活中迅速缓解焦虑和烦躁情绪。
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