作者：刘秀玲,双福
语言：中文
类型：EPUB
出版社：中国纺织出版社
出版时间：2014-08-20
ISBN：9787518005925
分类：医药、卫生
内容简介
《3分钟鬼脸瑜伽全图解》是一本详细介绍鬼脸瑜伽的实用指南。鬼脸瑜伽是一种通过面部表情和动作来锻炼面部肌肉，达到美容和放松效果的瑜伽形式。本书通过全图解的方式，详细展示了各种鬼脸瑜伽的动作步骤和技巧，帮助读者轻松掌握。
书中不仅包含了基础的鬼脸瑜伽动作，还提供了针对不同面部问题的解决方案，如消除皱纹、紧致肌肤、提升面部轮廓等。每个动作都配有详细的图解和说明，方便读者跟随练习。
此外，本书还介绍了鬼脸瑜伽的历史背景、科学原理以及日常生活中的应用技巧，帮助读者全面了解这种独特的瑜伽形式。无论是初学者还是有一定经验的瑜伽爱好者，都能从本书中获得实用的指导和启发。
