作者：魏棻卿
语言：中文
类型：EPUB
出版社：北京时代华文书局
出版时间：2016-05-01
ISBN：9787569908756
分类：哲学、宗教
内容简介
对工作有意见,对生活有意见,对贫穷有意见,对压力有意见,对房价有意见,对减肥有意见……
当你经历生活种种,最终发现,你对自己最有意见。
所幸,这世上还有一种最温暖的生物,在你左右。
缔咖,一只颜值超高的喵星人,一只为了拯救愚蠢的人类驾临地球的喵星人,以超高的智慧给你意见。
它说,其实你本来就已经够好了。
只不过,地球人扭曲的角色框架、虚假的社会面具,让你逐渐看不清,内在那个真实的自己。
不要和你自己一般见识,不要再陷入生活的怪圈,一切恐慌和不安,对这世界的焦虑和失望,都源于你自己的内心。
当你学会与自己和谐相处,人生才真正开始。
女子因为遇见猫,展开了爱的练习
猫因为遇见女子,改变了可能流浪街头的命运
而你也可能因为遇见这本书,找到内在那个真实的自己
作者简介
魏棻卿
心理疗愈工作者、心灵作家。
除了投入心理咨询师的实习工作,也同时接受GCDF(Global Career Development Facilitator,全球职业生涯发展师)的认证训练,致力打造多元专业。
天生热衷于跨界学习。
大学就读大众传播系,立誓不跑新闻,毕业后却当了十年记者;得过一些新闻奖项肯定,却在32岁那年放下光环,转而沉潜心理咨询领域。
个人著作:
《慢慢走,让你的灵魂跟上你》、《幸福不在于你能左右多少,而是有多少在你左右》、《一只猫的生活意见》、《幸福不是因为拥有很多,而是执着很少》、《人生没有如果,这才是人生》等书,多数作品已被译成简体版,读者遍及两岸三地、星马一带,以及海外华人圈。
目录
第一章
地球人的脑袋里都装了些什么?
一生都被欲望主导,生命就像需索无度的无底洞
总认为事情应该如何发展,什么都是理所当然
负向自动化思考,眼中只看得见问题
现实主义当道,把人当成资源而非朋友
只要认定自己是对的,别人就一定是错
第二章
地球人怎样毁了自己的生活?
愤怒火球伤人伤己,摧毁生活中的人际关系
被迫或勉强委曲求全,失去跟真实自我的联结
宁可成天抱怨度日,也不愿试着挑战现状
过度压抑失落悲伤,无形中阻碍生命前进
满腹怨气闷出心病,成瘾行为自我麻痹
第三章
地球人如何活出内在自我?
不要怨天尤人,愿意为自己的人生负责
不要被动等待发掘,你就是自己的佳伯乐
不要忍受被错待,用行动告诉别人如何尊重你
不要意气用事,沟通时多使用“我讯息”
不要老谈“想当年”,用行动创造故事新版本
